احذر “الجز” على الأسنان أثناء النوم.. وهكذا تقي نفسك

“الجز” على الأسنان، أو ما يعرف طبيًا بـ”صرير الأسنان”، مشكلة شائعة يعاني منها الكثيرون أثناء النوم.

تتسبب هذه الحالة في ضغط الأسنان على بعضها البعض بقوة، ما يؤدي إلى مجموعة من المشكلات الصحية.

في هذا الصدد، إليك أسباب صرير الأسنان، أعراضه، ومضاعفاته، بالإضافة إلى أفضل الطرق للوقاية، وفقًا لموقع “clevelandclinic”.

عبارة عن عادة لا إرادية تتمثل في طحن الأسنان أو الضغط عليها بقوة أثناء النوم، وبالرغم من أن هذه العادة تبدو بسيطة، إلا أنها تؤدي إلى عواقب وخيمة على صحة الأسنان والفم.

تتنوع أسباب صرير الأسنان، ولكن أبرزها ما يلي:

– الإجهاد والتوتر.- عادات نمط الحياة، مثل التدخين، وشرب الكحول، واستهلاك كميات كبيرة من الكافيين.

– تناول بعض الأدوية، مثل المضادات الاكتئابية.

– الإصابة باضطرابات النوم، مثل انقطاع النفس النومي.