لن تتوقعها.. طبيب يكشف 5 خرافات شائعة عن مرض السكري

على الرغم من إصابة العديد من الناس بمرض السكري، لا يزال هناك الكثير من الارتباك حول أسبابه وما ينبغي لمرضى السكري تناوله وما يجب تجنبه.

ويوضح دوجلاس توينيفور، اختصاصي التغذية المسجل ورئيس قسم الرعاية في جمعية مرضى السكري في المملكة المتحدة، أن “معرفة المزيد عن مرض السكري هي الخطوة الأولى للمساعدة في الوقاية منه وإدارته”. وهنا يدحض بعض الخرافات الشائعة:

الخرافة الأولى: مرض السكري ناتج عن تناول الكثير من السكر

نظرًا لأن مرض السكري يتميز بمستويات عالية من السكر (الجلوكوز) في الدم، فليس من المستغرب أن يعتقد الكثير من الناس أن السبب في ذلك هو تناول كميات كبيرة من السكر، لكن العلم يقول غير ذلك.

لا يوجد دليل على أن السكر نفسه يسبب النوع الثاني من مرض السكري، على الرغم من أن تناول كميات أكبر من المشروبات السكرية قد يزيد من خطر الإصابة ، بحسب express.

يقول دوجلاس: “ما زلنا لا نعرف ما الذي يسبب مرض السكري من النوع الأول، لكن جهاز المناعة لدينا متورط في ذلك، يبدو أن جسمنا ينقلب على نفسه ويدمر الخلايا الموجودة في البنكرياس التي تنتج الأنسولين، لكن النوع الثاني أكثر شيوعًا مع تقدمنا في العمر وإذا كان لدينا تاريخ عائلي أو كنا من مجموعات عرقية معينة، يلعب وزننا أيضًا دورًا، حوالي تسعة من كل 10 أشخاص تم تشخيصهم حديثًا بالنوع الثاني يعانون من السمنة”.

وهنا يلعب السكر دورًا كبيرًا على الأرجح، إذ يرتبط تناول كميات كبيرة من السكر بتناول كميات أكبر من السعرات الحرارية، كما أن الإفراط في تناول السعرات الحرارية يؤدي إلى زيادة الوزن.

الخرافة الثانية: عليك أن تتوقف عن تناول السكر تمامًا