مشروب طبيعي مكوناته من الخضار يجتاح تطبيق تيك توك فهل نقوم بتجربته؟
كثيرة هي الابتكارات التي تجتاح تطبيق تيك توك، لتتحول بين ليلة وضحاها إلى ترند في عالم الموضة والجمال، أبرزها ترند فرك الليمون على الشعر وتحويله إلى الأشقر، فماذا عن المشروب السحري الذي ينقص الوزن؟
قررنا اليوم أن نخبركِ عن مدى فعالية هذا المشروب الطبيعي الذي ابتكره الصيدلي والخبير محمد فواز، حيث شارك وصفته عبر مقطع فيديو نشره على حسابه في “تيك توك”، ليحقق أكثر من 1.7 مليون مشاهدة حتى الآن، فهل أنتِ مستعدة لمعرفة المزيد؟
هل يمكن لمشروب بسيط مكون من ثلاثة خضراوات طبيعية أن يساعد في إنقاص الوزن؟ يبدو أن الصيدلي محمد فواز دعم حجته استنادًا إلى العلم، حيث شارك وصفته التي يمكنك صنعها بنفسك على التطبيق، وأعلن قائلاً: “اليوم، سنقوم بإجراء عملية تطهير للكبد والقولون لتحريك حركة الأمعاء لدينا، وفقدان بعض الوزن، والشعور بالتحسن، والحصول على المزيد من الطاقة”.
على الرغم من وصفه بأن هذه العملية هي “تطهير”، إلا أن فواز لا يدعو إلى شرب هذا الشراب دون القيام بأي شيء آخر، بل ببساطة يؤكد على ضرورة بداية اليوم بتناول هذه المشروب قبل الطعام وشربه لمدة سبعة أيام.
كل ما تحتاجينه بحسب وصفة فواز، هو الخيار والكرفس والليمون. قومي بتقطيع الخيار والكرفس إلى قطع صغيرة. ضعي المكونات في الخلاط، أضيفي حوالي 240 إلى 480 مل من الماء، ثم اعصري نصف ليمونة وأضيفي العصير. امزجي المكونات جيدًا، حتى تحصلي على قوام متجانس. وأوضح فواز أن الخيار والكرفس يساعدان على تنقية الجسم من الماء الزائد والفضلات، بينما يضيف الليمون مضادات الأكسدة التي تقدم فوائد إضافية للأمعاء ونكهة لذيذة للمشروب.
يحذر معظم المتخصصين في المجال الطبي من أن الحاجة إلى “إزالة السموم” من الجسم هي ادعاءات مغرضة، “الكبد هو آلة مخصصة لإزالة السموم . حيث يؤكد الأخصائي وجراح سرطان الكبد الدكتور توماس ألويا من إم دي أندرسون: “لقد تم تصميم الكبد للقيام بهذا الدور” ويضيف: “إن إزالة السموم من الأشياء الطبيعية التي نأكلها ونتنفسها ونتناولها هي جزء من وظيفة الكبد لتبقيه على قيد الحياة..إذا كان هدفكِ هو إزالة السموم من نظامك الغذائي، فلا تضيعي وقتك أو أموالك”، يوافق الدكتور مايكل سميث على ذلك بقوله: “إن جسمك خبير في التخلص من السموم بغض النظر عما تأكلينه. لا تتراكم السموم في الكبد أو الكليتين أو في أي جزء آخر من الجسم، ولن تتمكني من التخلص منها بأحدث الابتكارات التي تجتاح مواقع التواصل الإجتماعي، ومع ذلك، هناك ميزة بأن هذا المشروب يمكن أن يحرك الأمعاء ويساعد في إنقاص الوزن”.
يحتوي الخيار على نسبة عالية من السعرات الحرارية ومحتوى الماء، مما قد يكون مفيدًا إذا كنت تحاولين إنقاص الوزن. بشكل عام، الطريقة الفعالة هي تناول الكثير من الخيار كجزء من نظامك الغذائي، سواء في الأطباق المطبوخة أو السلطات أو الوجبات الخفيفة. كما يمكن أن يساعد تناول الخيار في الحفاظ على رطوبة جسمك، مما يجعلك أكثر انتظامًا. فضلًا عن كونه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، وهي عناصر ضرورية لتنظيم حركات الأمعاء. علاوة على ذلك، يحتوي الخيار على مضادات الأكسدة وقد يخفض مستويات السكر في الدم.
الكرفس منخفض السعرات الحرارية ولكنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، مما قد يشعرك بالشبع بشكل أسرع، تشمل المزايا الأخرى لتناوله الوقاية من السرطان ومرض الزهايمر، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم.
أما الليمون فهو غني بالفلافونويدات، والتي ثبت أنها تقلل من امتصاص الدهون.
اجتاح ترند الزبادي الجاف أو Dry yogurt تطبيق TikTok، حيث بتنا نشاهد عدد لا يحصى من مقاطع الفيديو التي تعرض الزبادي المتصلب الذي يشبه الطين تقريبًا والذي من المفترض أن يتحول مع قليل من الصبر وبعض المناشف الورقية إلى زبادي مجفف. وقد يهمكِ في السياق ذاته الإطلاع على عارضة أزياء ألمانيّة تخضع لعملية تجميل لإطالة ساقيها، والسبب لا يمكن توقّعه!
يبدو أن هذا الترند الذي اكتسح مواقع التواصل، مستوحى من اللبنة العربية وطريقة تحضيرها، وهي في الاصل زبادي (التسمية جاءت من الشرق الأوسطي) يتم تحضيره عن طريق تصفية الزبادي لإزالة السوائل الزائدة منه. يُضاف القليل من الملح إليه قبل تعليقه في القماش القطني فوق وعاء في الثلاجة، مما يسمح له بالسمك ببطء مع تصريف السائل. عندما تصبح اللبنة متماسكة، يتم تقديمها كغموس، مع رشها بزيت الزيتون أو العسل، وتزينها بالأعشاب أو البهارات أو المكسرات. يتم تناولها غالبًا مع خبز البيتا والخضروات، وهو بمثابة مقبلات لذيذة أو وجبة خفيفة. في حين أن اللبنة عادة ما تكون بيضاء كريمية وتميل إلى الجانب المالح، فإن الزبادي الجاف على TikTok مختلف كليًا، فهو يدور حول اللون و الطعم المسكّر (الحلاوة). غالبًا ما يضيف الناس ألوان الطعام، ويحولونها إلى أطعمة صالحة للأكل مع إضافات إبداعية مثل ألواح الحلوى والفواكه المجمدة وغيرها من المكونات الجمالية. وسبق أن لاحظنا كيف غزا فيديو AsokaMakeup ترند هندي تيك توك.
