7 أوقات نوم مثالية لتعزيز صحة عقلك: اكتشف كيف تؤثر على تركيزك وإبداعك!
النوم المبكر مقابل الاستيقاظ المتأخر: دراسة جديدة تمنحنا رؤى جديدة كتبه – سيد متولي تسود بين الناس فكرة أن النوم مبكرًا والاستيقاظ مع شروق الشمس هو الخيار الأكثر صحة للدماغ،…
إتبعنا
